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요추관협착증
끊임없는 노력과 연구로 환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
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요추관협착증이란?
요추(허리뼈)에는 척추신경이 지나가는 통로인 척추관이 존재하는데, 관절이나 황색인대로 구성된
이 척추관이 두꺼워져 통로를 좁게 하거나, 골극(불필요하게 자란 뼈)이 신경을 압박하는 경우 생기는 질환입니다.
노화로 인한 퇴행성 변화가 주된 원인으로 50대 이후에 많이 생기며,
통증, 근력약화, 신경이상, 감각저하 등의 증상이 발생합니다.
요추관협착증 원인
대부분의 요추관협착증의 원인은 노화로 인한 척추의 퇴행입니다.
몸이 노화되어 척추, 디스크에도 퇴행성 변화가 일어나고 척추관이 좁아지면서 발생합니다.
또한 척추분리증, 변형성척추증, 허리디스크 등의 질환이 원인이 되어 요추관협착증으로 발전합니다.
요추관협착증 증상
▶ 허리를 뒤로 젖히려고 하면 극심한 통증이 느껴집니다.
▶ 장시간 앉아있거나 누워있다가 일어나기 힘듭니다.
▶ 오랜 시간 움직이지 않으면 통증이 심해지지만 움직이면 통증이 줄어듭니다.
요추관협착증 예방법
▶ 척추관협착증을 예방하기 위해서는 척추를 압박하는 동작, 운동을 피해야 합니다.
▶ 척추에 자극이 되는 잘못된 자세인 무거운 물건 나르기, 무리한 운동 등의 행동을 자제합니다.
▶ 체중이 증가하면 척추를 누르는 하중이 증가하기 때문에 비만이 되지 않게 적정체중을 유지하는 것이 좋습니다.
▶ 걷기, 수영, 실내자전거 등의 유산소 운동과 적당한 허리 근력 향상 운동은 척추의 퇴행을 늦출 수 있습니다.
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